На скамье Жуковского стоит человек и держит в руках, вытянутый вдоль туловища, гантели 5 кг. Скамья с человеком вращается с угловой скоростью 4 р/с. С какой угловой скоростью будет вращаться скамья с человеком, если он поднимает гантели и будет руками держать горизонтально? Суммарный момент инерции человека и скамьи 5 кг м

.В начальном положении гантели отстоят от вертикальной оси на 20 см, в конечном положении (когда руки вытянуты) – 90 см